当天晨重：94.2 早🥣：抹茶草莓乳酪贝果+挂耳咖啡 午🥣：酸奶碗 加🥣：司康 晚🥣：🈚️ ————————————————————————— 💭 ·午餐是黄油海盐燕麦酸奶碗🥣用了新入的granola🫶黄油味浓郁的同期还不腻！内部有满满的坚果 果干和脆片 香香脆脆～配料干净热量低 一小包92大卡 广漠拿来当小零食吃也很可以 解馋防暴食😋 ·吃了小饼干的司康 椰子和凤梨的乳酪还不戳哦等于抹茶不太香 性价比有点低🥹